時間：2018-09-23 16:29:53來源：本站整理作者：zl點擊：
進入秋分節氣很多家長對寶寶的秋凍穿衣不知道應該如何把握，那么2018寶寶秋分秋凍怎么穿衣服 寶寶秋分之后穿多少衣服合適。下面八寶網的小編就來為大家介紹。
秋凍、春捂秋凍說的沒錯，在秋季氣溫逐漸降低時，可對寶寶進行耐寒鍛煉，寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心溫暖，手指微涼即可。同時緩慢地增加衣物，即可鍛煉寶寶的耐寒力，又避免風寒感冒。
頭涼、寶寶散發的熱量，有1/3是由頭部發散的。因此，寶寶不用急著戴帽子，上衣也可相對輕薄，這樣更有利于寶寶保持神清氣爽。
腳暖、人體的腳部皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。因此，寶寶可適時選擇稍微厚一點的長褲，并穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則。
肚暖、當冷空氣直接刺激腹部時，寶寶通常會出現胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此，讓寶寶肚暖很重要。穿上小馬甲，也是保持肚暖的好方法。
當寶寶的頸背部溫熱無汗或微汗，雙手溫暖，是最適合的穿衣狀態。
頸背部無汗，雙手冰冷，可適當加衣一件。
頸背部出汗，不論手溫或涼，均提示衣物過多，一旦發現寶寶的衣服被汗浸濕，最好盡快更換。
秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕能養陰清熱、清心安神，鮮藕有明顯的開胃清熱、養血益氣的功效，能增強人體免疫力。
蓮藕的做法有很多，涼拌生吃，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜、紅棗一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
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