時間：2018-07-16 16:55:42來源：本站整理作者：xmd點擊：
聽說女人體質偏寒會影響懷孕是真的嗎？馬上就要進入三伏天，一定要注意不要吃太多冰，女性寒性體質要怎么調理呢吃什么好。
從中醫角度而言，寒性體質是體內陰陽失衡，陰氣過多而形成寒性體質，此類體質的人群體質更虛弱容易感覺疲勞。
尤其是秋冬季節更怕冷，手腳冰冷容易上火是最明顯的癥狀。 寒性體質的女性在受孕方面是有一定的影響，但并不是說一定不容易受孕，后續通過正確合理的食療進行改善調理，還是能順利受孕的呢。
飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。
不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。
一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。
另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺;酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。
當然，寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香蔥等，也是不錯的選擇，可自行選配。
寒性體質的人吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
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