時(shí)間：2018-06-15 17:09:13來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
「孕婦不能拿剪刀!」、「孕婦不能釘釘子!」，這些都是懷孕媽媽常聽到的禁忌，古代相傳孕婦做出這些行為，都有可能生出不健康的寶寶，陳怡伶醫(yī)師解釋，這些行為并不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害，主要還是因?yàn)閼言械膵寢屓菀壮霈F(xiàn)頭暈等不舒服癥狀，盡量不要去做這些危險(xiǎn)行為，才不會(huì)讓自己受傷。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦日常生活需要注意哪些，孕期生活有什么禁忌大家一起來看吧。
心理方面容易出現(xiàn)
不安全感，除了生理方面會(huì)出現(xiàn)變化，突然一個(gè)新生命的到來，許多媽媽在心理方面也會(huì)有所改變，陳怡伶醫(yī)師提到，對(duì)于未來的不確定及不安全感，是媽媽在懷孕初期最容易出現(xiàn)的想法，媽媽們會(huì)開始擔(dān)心未來可能發(fā)生的事，像是生產(chǎn)過程痛不痛、身材是不是會(huì)走樣、能不能照顧好寶寶等等。
醫(yī)師建議，定期產(chǎn)檢有助解除心里的恐懼感，產(chǎn)檢過程中，醫(yī)師可提供專業(yè)知識(shí)，幫忙解開媽媽心中的疑惑，也可以經(jīng)常到媽媽教室上課，與擁有相同想法的媽媽互相分享，以減少心中的不安全感。
家人的支持很重要
懷孕是個(gè)美好的過程，雖然可能伴隨種種不舒服的情況，但這280天的孕期是媽媽與胎兒最親近的時(shí)候。陳怡伶醫(yī)師表示，懷孕期間家人的支持很重要，建議家人們要適時(shí)協(xié)助減輕媽咪的負(fù)擔(dān)，或是一同外出看看美麗的人事物，只要媽媽心情好，胎兒的狀態(tài)就會(huì)好，媽媽也能多找找自己身旁的姊妹淘、婆婆媽媽來分享心事，降低對(duì)未來的不安全感。
此外，她也強(qiáng)調(diào)，固定產(chǎn)檢以及媽媽手冊(cè)是孕媽咪最常忽略的。定期產(chǎn)檢能讓醫(yī)師幫助孕媽咪了解身體的改變以及胎兒的狀況;仔細(xì)閱讀媽媽手冊(cè)里的正確信息，也能幫助了解孕期可能發(fā)生的情況，讓自己與胎兒在往后的孕期都能處在最舒適的狀態(tài)下。
避免不良習(xí)慣安全用藥很重要
現(xiàn)代人壓力較大，熬夜、喝咖啡成為許多人的習(xí)慣，陳怡伶醫(yī)師表示，孕婦過于勞累，容易發(fā)生子宮早期收縮，而咖啡因?qū)τ谔旱拇竽X發(fā)育也會(huì)有影響，建議這樣的習(xí)慣在孕期時(shí)要改善。若是睡眠質(zhì)量不佳，中午可小憩一會(huì);有喝咖啡習(xí)慣的孕婦，可以利用淡咖啡代替，而后漸次減量，將對(duì)胎兒可能會(huì)有的影響減至最低。
在孕期過程中，氣溫變化大或是進(jìn)出公共場(chǎng)所都可能讓媽媽感冒，陳怡伶醫(yī)師特別提醒，若只是單純小感冒，多喝水、多休息就可以減輕癥狀，但因?yàn)樵袐D抵抗力較弱，若是出現(xiàn)較嚴(yán)重的感冒癥狀，應(yīng)與自己的醫(yī)師討論，定期追蹤病情發(fā)展，并搭配安全分級(jí)藥品，才是對(duì)胎兒最好的選擇。由于藥物都有懷孕安全性分級(jí)，就醫(yī)時(shí)只要表明是懷孕狀態(tài)，醫(yī)師都會(huì)依照病情及藥物安全性做診治。
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