時(shí)間:2018-06-15 17:09:13來源:本站整理作者:liliang點(diǎn)擊:
「孕婦不能拿剪刀!」、「孕婦不能釘釘子!」,這些都是懷孕媽媽常聽到的禁忌,古代相傳孕婦做出這些行為,都有可能生出不健康的寶寶,陳怡伶醫(yī)師解釋,這些行為并不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害,主要還是因?yàn)閼言械膵寢屓菀壮霈F(xiàn)頭暈等不舒服癥狀,盡量不要去做這些危險(xiǎn)行為,才不會(huì)讓自己受傷。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦日常生活需要注意哪些,孕期生活有什么禁忌大家一起來看吧。

心理方面容易出現(xiàn)
不安全感,除了生理方面會(huì)出現(xiàn)變化,突然一個(gè)新生命的到來,許多媽媽在心理方面也會(huì)有所改變,陳怡伶醫(yī)師提到,對(duì)于未來的不確定及不安全感,是媽媽在懷孕初期最容易出現(xiàn)的想法,媽媽們會(huì)開始擔(dān)心未來可能發(fā)生的事,像是生產(chǎn)過程痛不痛、身材是不是會(huì)走樣、能不能照顧好寶寶等等。
醫(yī)師建議,定期產(chǎn)檢有助解除心里的恐懼感,產(chǎn)檢過程中,醫(yī)師可提供專業(yè)知識(shí),幫忙解開媽媽心中的疑惑,也可以經(jīng)常到媽媽教室上課,與擁有相同想法的媽媽互相分享,以減少心中的不安全感。

家人的支持很重要
懷孕是個(gè)美好的過程,雖然可能伴隨種種不舒服的情況,但這280天的孕期是媽媽與胎兒最親近的時(shí)候。陳怡伶醫(yī)師表示,懷孕期間家人的支持很重要,建議家人們要適時(shí)協(xié)助減輕媽咪的負(fù)擔(dān),或是一同外出看看美麗的人事物,只要媽媽心情好,胎兒的狀態(tài)就會(huì)好,媽媽也能多找找自己身旁的姊妹淘、婆婆媽媽來分享心事,降低對(duì)未來的不安全感。
此外,她也強(qiáng)調(diào),固定產(chǎn)檢以及媽媽手冊(cè)是孕媽咪最常忽略的。定期產(chǎn)檢能讓醫(yī)師幫助孕媽咪了解身體的改變以及胎兒的狀況;仔細(xì)閱讀媽媽手冊(cè)里的正確信息,也能幫助了解孕期可能發(fā)生的情況,讓自己與胎兒在往后的孕期都能處在最舒適的狀態(tài)下。

避免不良習(xí)慣安全用藥很重要
現(xiàn)代人壓力較大,熬夜、喝咖啡成為許多人的習(xí)慣,陳怡伶醫(yī)師表示,孕婦過于勞累,容易發(fā)生子宮早期收縮,而咖啡因?qū)τ谔旱拇竽X發(fā)育也會(huì)有影響,建議這樣的習(xí)慣在孕期時(shí)要改善。若是睡眠質(zhì)量不佳,中午可小憩一會(huì);有喝咖啡習(xí)慣的孕婦,可以利用淡咖啡代替,而后漸次減量,將對(duì)胎兒可能會(huì)有的影響減至最低。
在孕期過程中,氣溫變化大或是進(jìn)出公共場(chǎng)所都可能讓媽媽感冒,陳怡伶醫(yī)師特別提醒,若只是單純小感冒,多喝水、多休息就可以減輕癥狀,但因?yàn)樵袐D抵抗力較弱,若是出現(xiàn)較嚴(yán)重的感冒癥狀,應(yīng)與自己的醫(yī)師討論,定期追蹤病情發(fā)展,并搭配安全分級(jí)藥品,才是對(duì)胎兒最好的選擇。由于藥物都有懷孕安全性分級(jí),就醫(yī)時(shí)只要表明是懷孕狀態(tài),醫(yī)師都會(huì)依照病情及藥物安全性做診治。

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