時間：2018-02-11 17:50:11來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子是每對男女在結婚之后都會考慮的事情，但是有的時候生的孩子不健康，或者是智力發展不健全對孩子對家庭對大人都是個打擊，那么想生一個健康的寶寶要做哪些事情呢，八寶網小編就來說說吧。
首先，要給自己最好的狀態：(夫妻雙方都需要哦)
需要合理控制體重、戒煙戒酒、合理的攝入各類營養并且避免一些影響備孕的口服藥物;
其次，做孕前檢查保證身體的健康
? 血常規：了解是否貧血或患有血液系統疾病;
? 尿常規：了解是否患有腎臟疾病或糖尿病;
? B超：了解子宮、卵巢發育情況;
? 子宮頸刮片：篩查支原體衣原體感染及其他陰道炎癥;
? 優生四項(TORCH)檢查：及時排除致畸病毒及原蟲感染。
特殊孕前檢查包括
? 染色體檢查：有先天性畸形兒生育史、反復流產史的夫妻需要檢查;
? 性激素六項檢查：月經不調的女性需要檢查;
? 乙肝兩對半檢查及HBV-DNA測定：有乙肝病史或與乙肝病人密切接觸的夫妻;
? 精液檢查：丈夫需要做精液和生殖系統疾病的檢查。
1.保證休息和睡眠
1.保證充足的優質蛋白
2.補葉酸
2.合理補充礦物質和微量元素
3.補鈣
3.多食水果蔬菜
4.補微量元素
4.嚴格戒煙禁酒
5.嚴格戒煙禁酒
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經過了緊張的備孕期，小生命終于來敲門
但要順利的迎接TA的到來
孕期這些事情要謹記哦
孕期應檢查幾次?
一般孕期大概要產檢7次，從確診早孕開始，如果是高危產婦等，需要根據醫生要求酌情增加次數。
檢查時間一般為：妊娠6~13周，14~19周，20~24周，24~28周，30~32周，33~36周，37~41周共7次。
開始服用葉酸的理想時間是懷孕前3個月，為此要做好懷孕前的計劃。要堅持服用葉酸，至少要堅持到懷孕后的第12周。
懷孕12周以后是否繼續服用葉酸，目前存在不同意見，有的建議停止服用，有的則建議繼續服用，因為葉酸有助于防止母體出現的貧血(巨幼細胞性貧血)等疾病;
常吃含鐵豐富的食物
為預防早產、流產，滿足孕期血紅蛋白合成增加和胎兒鐵儲備的需要，孕期應常吃含鐵豐富的食物，鐵缺乏嚴重者可在醫師指導下適量補鐵。
常吃含鐵豐富的食物
碘是合成甲狀腺素的原料，是調節新陳代謝和促進蛋白質合成的必需微量元素，常吃含碘豐富的海產食物，如海帶、紫菜等。
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